“In Balans”

“In Balans”

De nieuwe weerbaarheidstraining bij Kindbalans.

In de afgelopen twee jaar heb ik diversen weerbaarheidstrainingen aangeboden zoals Rots & Water, een psycho-fysieke training gericht op het lichaam en de Bikkeltraining, een weerbaarheidstraining gericht op het brein, hoe zet ik niet helpende gedachten om in helpende gedachten. Beide trainingen hebben ten doel het verbeteren van de weerbaarheid, het laten groeien van het zelfvertrouwen, het beter om kunnen gaan met emoties en de sociale omgang met anderen verbeteren. In de afgelopen jaren heeft de ervaring geleerd dat het ene, het lichaam, onlosmakelijk verbonden is met het andere, het brein. De Rots & Water methodiek gebruikte ik steeds vaker om de bikkeltraining te bekrachtigen en andersom. De bewustwording van je lijf, en hierop leren vertrouwen in combinatie met de kracht van je gedachten… Deze combinatie heb ik samen kunnen brengen in de nieuwe Weerbaarheidstraining “IN BALANS”

Rots & Water

Rots & Water is een psychofysieke weerbaarheidstraining voor kinderen. Uitgangspunt van Rots & Water is om elk kind in zijn of haar eigen kracht te zetten, en hem of haar die sociale vaardigheden aan te leren die het kind nodig heeft om zich binnen zijn of haar omgeving veilig te voelen, om zo la mens te kunnen groeien. Rots & Water bestaat uit momenten van actie (sport en spel), reflectie, kringgesprekken die voortdurend met elkaar afgewisseld worden. Sterk staan, gronden, centreren, samenwerken, lichaamstaal, vertrouwen op jezelf en de ander, verbinden en grenzen aangeven staan hierbij centraal.

De Bikkels

Een belangrijk uitgangspunt van deze methode is dat wat kinderen voelen en hoe ze zich gedragen, bepaald wordt door dat wat ze denken. Een en dezelfde gebeurtenis roept bij verschillende personen verschillende gedachten en gevoelens op. Dit komt omdat iemands gedachten beïnvloed worden door iemands kernovertuigingen. Voorbeelden van kernovertuigingen zijn bijvoorbeeld “ik kan het niet”, “niemand houdt van me”, “ik kan niemand vertrouwen”. Het bikkel programma werkt naar het 5G-model; Gebeurtenis – Gedachten – Gevoel – Gedrag – Gevolg Tijdens dit onderdeel van de training maken de kinderen kennis met de diversen typetjes zoals Bikkelboy Bob, Piepmiep Paula, Woeste Willem en Chill Jill die ieder hun eigen krachten maar ook hun eigen valkuilen hebben.

Wat gaan we doen tijdens deze training? We gaan elke week aan de hand van een thema aan de slag. Thema’s als, hoe kun je stevig staan, hoe ga ik nieuwe verbindingen aan, hoe kan ik mijn grenzen aan geven, wat is het gevolg van mijn gedrag, hoe kan ik beter samenwerken, hoe kan ik mijn lichaam en hoofd weer rustig maken, wat is het verschil tussen pesten en plagen en hoe leer ik vertrouwen op mezelf en op de ander. Uiteraard zijn de trainingen volledig ingericht op de ontwikkelingsfase van de kinderen.

Deze weerbaarheidstraining bestaat uit 12 bijeenkomsten van 1 ½ uur en wordt in twee verschillende leeftijdscategorieën aangeboden (5/6/7 jaar en 8/9/10 jaar). Minimaal 4 deelnemers en maximaal 6 deelnemers per groepje. Naast deze 12 bijeenkomsten waarbij elk kind bij de eerste bijeenkomst boek en werkboek uitgereikt krijgt, hoort ook een ouder/kind bijeenkomst, zodat je als ouder ook mee ervaart en voelt wat er geleerd wordt, een tussenevaluatie en indien gewenst een eindevaluatie.

De kosten van deze training bedragen € 325,00 (incl. BTW). Hieronder lees je meer informatie over de Rots & Water en de Bikkel methodiek. Wil je meer informatie over deze training of een inschrijfformulier ontvangen? Neem dan gerust contact op via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 06-27381665, ik sta je graag te woord.